Träna
Bli en bättre spelare med individanpassad golfträning
Sankt Jörgen Park GC är ett Balance Golf Center. Balance Golf är ett beprövat och faktabaserat golfkoncept som utgår från att alla individer har egna unika förutsättningar för att spela golf och därmed också bör svinga individanpassat. Genom screeninganalys och utvecklande handlingsplaner i form av privatlektioner eller gruppkurser kan vi möta dig där du är och hjälpa dig med dina golfutmaningar, oavsett nivå och målsättning.
BÖRJA SPELA GOLF
Grönt kort 2023 – nybörjarkurs i golf
Nybörjare i golf? Boka då “Grönt Kort” – utbildningen för nya golfare som syftar till att ge dig de kunskaper du behöver för att snabbt komma ut på banan och få en bra start på din golfkarriär. Här får du lära dig grunderna i spelet och får tips och råd kring hur du ska tänka och träna för att utveckla ditt personliga golfspel.
Detta ingår i grupputbildningen:
- 6 timmars praktik
- Lån av klubbor under kurstillfällena
- Inloggning till Svenska Golfförbundets teoriutbildning på webben
- Handlingsplan framåt med din golfutveckling
Pris: 1595 kr
ERBJUDANDE – SÄSONGSTRÄNING
Individanpassat träningspaket
För dig som vill ha en individanpassad handlingsplan för säsongen och träna regelbundet tillsammans med en Balance Golf Coach. Vi erbjuder ett screening- och lektionspaket som ger dig en rolig, utmanande och lärorik säsong. Målsättningen är att du skall veta hur du ska utvecklas och få verktygen för att träna på rätt sätt för bättre resultat.
Du kan välja att boka paketet privat, i par eller i mindre grupp (3 personer). Läs mer om de olika alternativen genom att klicka på Läs mer nedan.
Säsongspaket – 1 person
Detta ingår:
- 1 screening 50 min
- 4 privatlektioner á 60 min
- Rangebollar
Pris: 4995 kr
Säsongspaket – 2 personer
Detta ingår:
- 1 screening/person
- 4 lektioner á 60 min
- Rangebollar
Pris: 3495 kr/person
Säsongspaket – 3 personer
Detta ingår:
- 1 screening/person
- 4 lektioner á 90 min
- Rangebollar
Pris: 2995 kr/person
damdag 6 JUNI
Balance Golf Ladies Camp
Få med dig nycklarna för att kunna prestera bättre på banan – både i det mentala spelet och i praktiken.
Varmt välkommen till en heldag med individanpassad golfträning för damer. Dagen bjuder på varierade pass med fokus på sving, närspel och puttning.
Häng med på en rolig och lärorik dag fylld med golfglädje, inspiration och ny kunskap.
Kursen vänder sig till alla damgolfare, oavsett nivå.
Tisdag 6/6 (Nationaldagen), kl. 09.00-16.00
Golftränare: Erik Blomqvist & ev. gästtränare
Antal platser: 16
Pris: 1295 kr/person (lunch tillkommer)
PING dEMODAG 11 juni
Boka kostnadsfri utprovning av nya klubbor från PING
Dags för nya, individanpassade klubbor? Söndag 11 juni kl. 10.00-15.00 kommer PING på besök till Sankt Jörgen för demodag och utprovning av den nya G430-serien. För att du ska få så bra hjälp som möjligt och kunna prova ut klubbor i lugn och ro önskar vi att du bokar en tid. Utprovningen är självklart helt kostnadsfri.
Använd knappen nedan för att maila din förfrågan tillsammans med vad du önskar prova ut:
- Järnset – cirka 30 minuter
- Metalwoods – cirka 30 minuter
- Kombo av järn & metalwood (dvs full bag) – cirka 60 minuter
LÄGG GRUNDEN FÖR golfsäsongen 2023
Avancerad screeninganalys
Sankt Jörgen Parks golfstudio är en av Sveriges mest högteknologiska studios som används flitigt året runt. Här finns en Swing Catalyst 3D Motion Plate (en världsledande kraftplatta unik i sitt slag), en Trackman (världsledande bollradar) och kameror i tre olika vinklar som ger en exakt analys av din golfsving. Tillsammans med Balance Golf’s unika screeningprocess betyder det att vi kan göra en avancerad screeninganalys och ta fram en individanpassad handlingsplan för din golfutveckling.
Analysen är 50 minuter och kan följas upp av ytterligare lektioner kopplade till handlingsplanen. Vår avancerade screeninganalys består av 3 delar:
- Vi mäter din kropps skelettstruktur, leder och rörelseförmågan. Detta skapar förutsättningarna för din golfsving.
- Vi mäter hur du genererar kraft och hur du kan anpassa det efter din kropps förutsättningar för att kunna slå längre och mer kraftfullt.
- Genom vår algoritm kan vi därefter individanpassa din naturliga svingrörelse och vägleda dig i hur du ska svinga utifrån ett anatomiskt och motoriskt sätt, kopplat till en önskad bollflykt. Vi hjälper dig genom att ta fram ett anpassat grepp, anpassad uppställning, anpassad bollplacering och ett anpassat dynamiskt sikte utifrån dina förutsättningar. Tillsammans sätter vi en handlingsplan framåt för din personliga golfutveckling.
POPULÄRT
7-veckors utvecklingskurs
Utvecklas som golfare med Balance Golfs 7-veckorskurs! Här fokuserar vi på att du ska hitta din personliga golfsving anpassad efter din kropp, kraftkälla och rörelseförmåga.
Kurserna finns i flera utvecklingssteg (steg 1-steg 5) vilket innebär att det alltid finns ett nästa steg för dig som vill fortsätta din golfutveckling. Om du inte har gått någon av kurserna tidigare börjar du alltid med steg 1, oavsett nivå. Detta är din personliga utvecklingsresa och du kommer att få stöttning på individuell nivå och hjälp med dina golfutmaningar. Varje kurs pågår i 7 veckor.
- Steg 1 – Använd din kropp rätt, på ditt sätt. I denna kurs får du fördjupa dig i din kropp och lära dig hur du svingar efter dina förutsättningar. Målsättningen är att efter kursen är slut skall du hittat din sving som är anpassat efter dig.
- Steg 2 – Synka dina krafter fören kraftfullare golfsving. I denna kurs kommer du lära dig hur du genererar kraft anpassat efter dina kroppsförutsättningar som du lärt dig i Steg 1.
- Steg 3 – Optimera din bollflykt efter din kroppsbyggnad och kraftkälla. I denna kurs kommer du lära dig att anpassa din naturliga bollflykt efter dina kroppsförutsättningar och hur du genererar kraft.
- Steg 4 – Träna på att tävla (eller bara spela) och få ut det du utvecklar på banan. Allt du lärt dig på de tidigare kurserna kommer du bli testad på så att du får bästa möjliga chans att få med dig det du lärt dig på banan. Målsättningen är att du skall bli tryggare och spela bättre på golfbanan.
- Steg 5 – Utvecklingskortet. Efter att du klarat dig igenom Steg 1-4 kommer du erbjudas plats i vårt utvecklingsprogram som bygger på periodiserad träning uppdelat under tre terminer. Detta program är perfekt anpassat för dig som önskar kontinuerlig återkoppling och utveckling.
Pris: 2395:-
PRESENTTIPS
Den perfekta presenten till den golfintresserade
Letar du efter en passande present till någon med stort golfintresse? Eller till någon som pratat om att börja spela golf? Vi har de perfekta gåvan!
Med ett presentkort på golfutveckling hos Sankt Jörgen kan du låta mottagaren bestämma hur han eller hon vill lägga upp det. Du kan till exempel välja att ge bort vår populära screening, lektionspaket för vidareutveckling, en grönt kort-kurs eller ett eget golfbidrag med valfritt belopp. Använd knappen nedan för att beställa.
INDIVIDANPASSADE GOLFLEKTIONER med erik & tommy
Utveckla din golf hos oss året runt
Boka en golflektion hos oss och se fram emot en ren bollträff. Varje gång! På plats för att hjälpa dig finns våra professionella och passionerade Balance Golfutvecklare – Erik Blomqvist & Tommy Billberg. Vi erbjuder privatlektioner året runt i vår studio, kurser samt golfutveckling ute på banan. Se våra populäraste alternativ och priser nedan.
Golfutveckling, 1 person:
15 min – 395 kr
30 min – 795 kr
45 min – 995 kr
60 min – 1195 kr
Golfutveckling, 2 personer:
45 min – 1495 kr
60 min – 1995 kr
Golfutveckling på banan, 1-4 personer:
3 h, 9 hål – 5995 kr (Greenfee tillkommer för icke-medlemmar)
Kursalternativ
Grönt kort 2023 – nybörjarkurs i golf
Nybörjare i golf? Boka då “Grönt Kort” – utbildningen för nya golfare som syftar till att ge dig de kunskaper du behöver för att snabbt komma ut på banan och få en bra start på din golfkarriär. Här får du lära dig grunderna i spelet och får tips och råd kring hur du ska tänka och träna för att utveckla ditt personliga golfspel.
Erik och kollegor utvecklar dig som golfare
Vår erfarna och passionerade Golfutvecklare Erik Blomqvist ansvarar för vår träningsverksamhet. Tillsammans med andra Balance Golfutvecklare erbjuder vi lektioner, kurser och event. Titta in på eventkalendern för att ta del av vårt kursupplägg.
Erik Blomqvist
Erik vet vad som är individuellt viktigt för att spela bra golf. Han var den som startade Balance Golf och har bland annat tagit fram en rörelsemodell för golfarens individuella förutsättningar, liksom är den förste i världen som har mottagit certifieringen Swing Catalyst. Erik reser över hela världen och föreläser om biomekanik och individanpassad svingrörelse.
Balance Golfutvecklare – över 30 st i Sverige
Du som golfare är alltid vårt fokus. Tillsammans hjälper vi Golfutvecklare varandra att vara i framkant gällande inlärning och coachning i golfens alla delar. Det innebär för dig som golfare att vi lättare kan förstå din unika fysiska förutsättning och hjälpa dig till en enkel, skonsam och kraftfull svingrörelse så att du kan spela bättre golf, ha mer glädje i både spela och träning samt spela golf hela livet.